בסטודיו קטן ומקסים בכרכור, ניפגש לתרגל ביחד תנועה קשובה ומטיבה.
עד כ-6 מתרגלים בקבוצה.
כמורה אני שואפת להעניק למתרגלים שלי מקום לנוע בחופשיות, ליצור חיבור לגוף ולנפש מתוך נוכחות אוהבת.
לאפשר מרחב בטוח ונעים עם המון יחס אישי.
נתרגל ויניאסה יוגה וגם נשלב עוד סגנונות תרגול ותנועה שונים ביניהם אשטנגה, יוגה תרפיה, איינגאר יוגה ופילאטיס.
כל מפגש הוא שונה ומותאם לקבוצה ולצרכים שלה.
שיעורים בקבוצות
טיפול ביוגה תרפיה הינו מסע אישי לריפוי.
בעזרת עקרונות וכלים של מסורת היוגה אנו יכולים לגעת ברבדים שונים של האדם- בין הגוף המנטלי, הרגשי והרוחני.
את הטיפול נתחיל בתשאול מעמיק ואבחון מקיף כך שהטיפול יותאם באופן אישי לצרכיו של המטופל.
נשלב שיחה, תנועה, עבודה עם נשימה וצליל, תנועה מודעת, תנוחות יוגה, מדיטציה והרפייה.
הטיפול מיועד למי שמתמודד עם כאבים אורטופדיים, בעיות שינה ועיכול, חרדה, דכאון, בעיות יציבה, אבל וטראומה.
טיפול ביוגה תרפיה
בסדנאות יש לנו את האפשרות להעמיק את הידע - כל פעם מפגש בנושא אחר מתוך העולם הנרחב של היוגה והיוגה תרפיה.
אחת לתקופה זה קורה - לפעמים לכמה שעות בודדות, לפעמים אפילו למספר ימים.
זאת הזדמנות נהדרת עבורנו להרחיב את התרגול ואת סל הכלים, להניח בצד את השגרה ולהעניק את הזמן עבור הבריאות שלנו הפיזית, הנפשית והרוחנית.
הזדמנות לנקות ולהשקיט את המיינד ולהטעין מחדש את המצבים הפנימיים.
סדנאות
